Coaching Minceur

Plus qu’une consultation, un coaching doit vous permettre d’entretenir votre motivation sur la durée. Des objectifs atteignables sont fixés en fonction de votre histoire de poids, de votre âge, de votre activité physique et de vos éventuels problèmes de santé. Pour perdre du poids, il s’agit de comprendre pourquoi vous avez pris des kilos au fil du temps et de travailler sur le comportement. Le coaching propose un programme personnalisé en fonction de votre mode de vie et de vos préférences alimentaires. Chacun est différent. C’est pourquoi il n’existe pas deux coaching identiques. Un bon coach connaît la plupart des régimes et l’ensemble de méthodes proposées sur le marché. Il a nécessairement une certaine expérience des reprises de poids possibles et des états de frustration. Le coaching permet d’éviter le découragement et les phases de yoyo. Il est associé à un programme sportif.